Muy Buenos Días !!!

Les quiero regalar hoy este hermoso mandala realizado para honrar la estación del año que estamos atravezando:  el otoño.
Espero que les sirva de inspiración para armar Ustedes su propio mandala con elementos naturales...

imagen de Pinterest

Recuerden que no hace falta ser un artista para trabajar con los mandalas!  Prueben, háganlo simple, atrévanse, experimenten, observen qué les pasa a Ustedes con la práctica...

imagen de Pinterest

Sólo se trata de dar el primer paso, como en la Vida!!!

imagen de Pinterest

Hasta todos los momentos,

Namasté,

Nan

Más ideas acerca de los mandalas... y Actividades del mes de Mayo

Podemos realizar mandalas con un fin específico, por ejemplo:  la protección del hogar, la sanación de alguna persona, el esclarecimiento de algún problema, para conseguir calma en casos de trastornos de ansiedad, para focalizar en caso de estar dispersos, en problemas de stress.  Para ello vamos a prestar atención a los colores y las formas que utilicemos!

el color verde propicia la salud.  (foto Nancy Da Dalt)

mandala de protección del hogar.  (foto Nancy Da Dalt)

imagen de Pinterest

...o bien, por el simple placer de pintarlos!

imagen de Pinterest

imagen de Pinterest

imagen de taller de mandalas

Ya sea por una u otra razón, siempre algo se modifica en nuestro interior al estar expuestos al círculo que es el mandala.

Prueben dedicarle un tiempito en la intimidad de su hogar!  Trabajen intuitivamente, experimenten y observen!!!
Aquí les dejo algunos motivos para que los impriman y los pinten:

Si quieren contactarse conmigo pueden escribirme a:  nancy_dadalt@live.com.ar 

Las próximas fechas de talleres son:

sábado 10 de Mayo en SATTVA YOGA ESTUDIO sattvayogaestudio.blogspot.com.ar

y

sábado 17 de Mayo en Salón de Yoga Prof. Federico Ferreri

el tema del taller es:  "Significado de colores y formas básicas". 

Seguimos en contacto,

Namasté,

Nan

PD:  Por favor, recuerden que seguimos juntando ropa en buen estado para la Fundación Anawin de la Prov. de Salta!  Pueden entrar a su sitio para conocerlos!  www.anawin.org.ar

Gente Linda que me hace la vida más fácil y amena...

Hola Amigos !!!

Les quiero pasar hoy un listado de Gente Linda (como yo les llamo) y confiable que se desempeñan en la zona y que son además Excelentes Profesionales, cada uno en lo suyo.  Tal vez les sean de utilidad en algún momento...

Si tienen ganas de practicar yoga, pueden asistir a las clases del Profe Federico Ferreri en Ramos Mejía. Fede tiene su salón en la calle Berón de Astrada 445 y su tel. es 4443-5342.

Si están más cerquita de Haedo, la Mejor Profe es Gaby Mangone!  Su estudio SATTVA está en la calle José Murias 688 y su tel. es 4460-1906.  También pueden seguir todas sus actividades en el blog:
sattvayogaestudio.blogspot.com.ar

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Tienen ganas de regalar algo original para estas Pascuas?  entren a la página www.kokedamaoeste.com  
y deléitense con la variedad de plantitas y hermosos arreglos que ofrecen!!!

 



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Aunque si les agrada ser clásicos y regalar los tradicionales huevos de chocolate, les recomiendo a la Sra. Noemí, quien trabaja en su casa con los MEJORES ingredientes!!!  Pueden llamarla al tel. 4464-2972.  No se van a arrepentir!

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Los chicos de "Madre Sol" me hacen la vida  MUUUUUUUYYYYYY   fácil por estos días con su delivery de productos orgánicos y sus ferias, que llevan a cabo los días sábados...
Si quieren contactarlos pueden entrar a su blog:
madresol364.blogspot.com.ar  o llamarlos al tel. 4658-3322

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Y, para finalizar, les quiero pedir yo algo a Ustedes...   si están acomodando los placares ante el cambio de estación y tienen ropa que creen que está en buen estado pero ya no van a volver a usar...   les ruego que se contacten conmigo y me lo hagan saber.  Estamos juntando ropa y calzados para la Fundación Anawin que se encuentra en la provincia de Salta.  Tanto Federico Ferreri como Gabriela Mangone estarán recibiendo las cosas en sus respectivos institutos de yoga para ayudarme en esta cruzada.
Pueden entrar a la página de la Fundación para ver de qué se trata su labor:
www.anawin.org.ar

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Como siempre les digo GRACIAS POR LOS MINUTOS DEDICADOS A LEER ESTE BLOG!!!
Nos seguiremos encontrando, si Dios quiere
Namasté,
Nan

PD: se vienen más talleres de MANDALAS y próximos posts sobre ARTE-TERAPIA y sus distintas técnicas.  Estén atentos!
Les dejo de regalo esta mariposita que no es naranja pero es HERMOSA!!!

Bienvenido Abril...

Recuerden que todo en el Universo está en movimiento constante... El movimiento es nuestro Estado Natural...  Todo lo que no se mueve se atrofia, se estanca, se hecha a perder...

Aprovechemos este mes que recién comienza para salir a caminar ( no hace tanto frío todavía), expongámonos unos quince minutitos diarios al sol (aún con la ropa puesta) es excelente para nuestros huesos, respiremos profundo al aire libre, estirémonos varias veces a lo largo del día, practiquemos yoga para cuidar no sólo de nuestros cuerpos físicos sino de nuestras almas! Vivamos simple!

  

Les comparto hoy un pensamiento de Yogananda que dice:

"Sé tan simple como puedas, te sorprenderá ver cuán poco complicada tu vida se torna"

Ah!!! Si alguien desea anotarse para el Taller de Mandalas del sábado 5 de Abril, aún están a tiempo!!!

Pueden hacerlo directamente en el salón de Federico o por mail a:  nancy_dadalt@live.com.ar

Les recuerdo a quienes asistan que tienen que traer con Uds. un anotador, un frasquito pequeño de alguna escencia que les resulte agradable y cartuchera completa (pero sólo por esta vez SIN ELEMENTOS DE GEOMETRÍA!!!)

gracias,

namasté,

nan.

  

Buenos días y buena semana para todos!!!

glimmerbug.com

Recuerden que los espero en el Salón de Yoga del Profesor Federico Ferreri el próximo sábado 5 de Abril de 14 a 17 hs!!!
Es la última oportunidad de realizar el "TALLER 1" del ciclo "MANDALAS 2014"!
A quienes estén interesados, les ruego confirmen lo antes posible su presencia.  De este modo podré ir preparando los materiales para dicho evento.

Desde yá muchas gracias por seguir este blog y, si tienen alguna duda o sugerencia no duden en contactarme aquí o al mail:  nancy_dadalt@live.com.ar  




Les dejo de regalo estas hermosas piedritas mandalas para que decoren su jardín en Abril ...
Namasté,
Nan

ACERCA DE LOS MANDALAS... -envío 2-

UN POQUITO DE HISTORIA

Si nos tomamos un instante de tiempo y observamos a nuestro alrededor...  descubriremos una infinidad de formas "mandálicas" en la Naturaleza!

De la observación del entorno natural, surgen los primeros mandalas realizados por el hombre.  Los nidos de los pájaros, las copas de los árboles, el sol, la luna...  inspiraron a los humanos en la realización de los primeros diseños circulares.  Estamos hablando más o menos de 10.000 años antes de Cristo, período NEOLÍTICO.



Traten de detenerse Ustedes y realicen este ejercicio de identificar formas circulares a su alrededor, después me cuentan...

Recuerden que los espero el próximo sábado 29 de Marzo de 14 a 17 hs. en el Salón "Sattva" de Gaby !!!
Y el sábado 5 de Abril de 14 a 17 hs. en el Salón del Prof. Federico Ferreri !!!

Va a ser una manera muy especial de "comenzar" el año.  Lejos de listas de "cosas para hacer durante el 2014" (que tienen que ver con el afuera)  vamos a tratar de ir con los mandalas alineando nuestro interior con el Propósito Divino, con nuestra misión en el mundo aquí y ahora.
Hasta el próximo envío!
Namasté,
Nan.

Si tienen alguna duda pueden escribirme a:  nancy_dadalt@live.com.ar  Gracias!

Acerca de los Mandalas... -envío 1-

imagen de Flickr.com

Puede ser que algunos de Ustedes se pregunten: ¿Qué es un MANDALA?  ¿Para qué sirve?

Bueno, paso a contarles un poquito...

...   Un MANDALA es un espacio sagrado.  El círculo o cerco exterior contiene en su interior información muy profunda de la persona que lo realiza.  Trabajamos en él con formas y colores.  Una vez que establecemos las formas geométricas (tarea que realiza nuestro hemisferio cerebral izquierdo:  lógico/matemático)  nos disponemos a colorear (tarea que realiza nuestro hemisferio cerebral derecho:  artístico/intuitivo).  Estas tareas hacen que se equilibren ambos hemisferios cerebrales, produciendo una sensación de agradable paz.

Realizar periódicamente MANDALAS ayuda a combatir el estrés, disminuye los niveles de azúcar en sangre (comprobado científicamente), libera endorfinas (la hormona de la felicidad), se dice también que actúan casi como una RELAJACIÓN PROFUNDA O MEDITACIÓN ACTIVA porque nos hacen FOCALIZAR.  De este modo nuestra "mente parlanchina" (que tiene que ver con nuestro hemisferio izquierdo) se va acallando gradualmente y permite que se desarrolle más el hemisferio derecho, el que tiene que ver con nuestra intuición (nuestra sabiduría innata).  Esto es muy bueno para nuestra vida diaria pues nos hace más perceptivos y abiertos a encontrar soluciones más creativas a problemas de todos los días.

Bueno, los dejo pensando por ahora y hasta el próximo envío...
Namasté,
Nan

imagen geeden.blogspot.com