miércoles, 17 de diciembre de 2014

Pausa

El Altar para propiciar la Pausa


Ya está el tiempo de las Fiestas entre nosotros y, antes de sentarnos a planear el próximo año, yo propongo:  hacer Una Pausa.
Sí, Una Pausa con Mayúsculas.  Nó para reflexionar sobre el año que pasó ni hacer balance.
Una Pausa para respirar.
Una Pausa para cerrar los ojos e ir bajando la velocidad del año.
Una Pausa para escuchar nuestro propio silencio interior.
Una Pausa para conectar con nuestro propio altar, ese que está a la altura de nuestro corazón.



imagen de Pinterest



Se puede recurrir a la meditación, para otros será rezar, para otros simplemente sentarse cómodamente por apenas 5 minutos...
No importa el cómo sino la calidad de esa pausa, que se vaya transformando en un método de limpieza interno para después sí comenzar a planear lo nuevo!



imagen de Pinterest



A veces, disponer de un rinconcito en alguna habitación de la casa nos facilita el acercarnos a este saludable hábito de la pausa.
Podemos poner allí una imagen, una velita, unas piedras, un mandala...  en fin, algo que delimite ese lugar sagrado, para propiciar pequeños encuentros con nosotros mismos...



all the luck in the world-blog |
imagen de Pinterest



El Altar.
Cada vez que nos acercamos a él, nos ponemos "en cero" y, a su vez, vamos sumando energía más y más positiva al ambiente.



sacred circle of crystals
imagen de Pinterest


Si armaron yá el tradicional árbol navideño, no coloquen aún la figura del niño recién nacido en el pesebre...
Esperen al 24 a la noche!
Y acompañemos con una actitud de vacío para volver a llenar, volver a llenarnos con la Pureza y la Paz que un nacimiento transmite.



Day 1.  A candle and a "Holly Mary" for "Papa      Francisco" each morning.  That´s a Yes moment for me.  It gives me Peace. #yestothismoment
imagen propia

Juntos, pidiendo por la Paz y por la Salud de la Humanidad Toda, incluídos los animales y las plantas, elevemos conciencia para poder habitar yá, ahora, un Mundo Mejor...



imagen propia




Bendiciones,
Namasté,
Nan






PD: me encantaría que me enviaran fotos de sus altares para publicar en el blog!  Muchas Gracias!
















jueves, 4 de diciembre de 2014

El Maravilloso Habitat de una Creativa Incansable






La Señora Beatriz Segni, para nosotros sus alumnos: Bea,  es un ejemplo de Entusiasmo, Energía, Creatividad, Fuerza Arrolladora...

Es la Profesora de Mosaiquismo y Escultura de Sociedad Estímulo Bellas Artes Ramos Mejía 

Las clases se desarrollan en su Taller, ubicado a muy pocos metros de nuestra Institución....

Les comparto aquí algunas fotos para que tengan idea de lo que estoy hablando:












Esto es apenas un poquito de su espacio y de su obra

Los invito a pasear por la calle de las Artes en Ramos Mejía y apreciar mucho más de su Creación!!!
(La calle de las Artes se encuentra en Castelli al 100, Ramos Mejía Sur)


Bendiciones,
Namasté,
Nan








QUIERO IR PRESENTANDO A MIS COMPAÑEROS DE TRABAJO EN ESTÍMULO BELLAS ARTES DE RAMOS MEJÍA






MI PROFE!


Hay muchos más Profesores y Actividades para mostrarles...
por ahora los dejo con este adelanto...
Bendiciones,
Namasté,
Nan


martes, 2 de diciembre de 2014

GRACIAS DE CORAZÓN



EN ESTÍMULO BELLAS ARTES RAMOS MEJÍA PASAN COSAS BUENAS.............


Va cerrando para mí un Año Pleno de Realizaciones, un año donde conocí Gente Maravillosa y, como digo siempre: ante un nuevo comienzo, siempre es bueno Agradecer...  Agradecer Todo!!!  Lo bueno y lo no tan bueno, porque en nuestro esfuerzo por superar las dificultades, nos hacemos mejores personas cada día...

Este artículo forma parte de una serie con la cual los Profesores de Sociedad Estímulo Bellas Artes Ramos Mejía nos estamos presentando.  Invitando a la Comunidad toda, a llegarse hasta nuestra sede de Castelli 129, Ramos Mejía, a interiorizarse de la oferta de cursos para el año 2015.


Y, POR FAVOR AGENDEN LA FECHA!!!:

 VIERNES 12 DE DICIEMBRE A LAS 19 HS.!!! ABRIMOS LAS PUERTAS DE NUESTRA QUERIDA CASA  PARA QUE TODOS SE ACERQUEN A VISITAR NUESTRA MUESTRA DE OBRAS REALIZADAS DURANTE LA CURSADA DEL AÑO 2014!!!!!!!

LA ENTRADA ES LIBRE Y GRATUITA!
BENDICIONES!
NAN

domingo, 21 de septiembre de 2014

Felíz Día de la Primavera Estímulo Bellas Artes de Ramos Mejía!!! Gracias por abrirnos tus puertas!!!



El sábado 20 de Setiembre, los Profes de Estímulo pedimos permiso para "abrir las puertas y entrar a jugar"!!!!!


Cada uno aportó algo a la tarde: globos, cositas ricas para comer y beber, música, fotos, filmación, etc... y la Profe Ceci, de escultura, nos dió una clase hermosa y super simple para animarnos a "meter las manos en la masa"!





Fue una tarde distendida y diferente para todos. Acostumbrados a cruzarnos siempre a las corridas, esta vez tuvimos el tiempo de mirar a nuestros compañeros de trabajo y amigos a los ojos !!! 




De nuevo: GRACIAS A TODOS!!!!  QUE PASEN EL MÁS HERMOSO DÍA DE LA PRIMAVERA!

Y recordemos que el 21 de Setiembre es el DÍA DEL ESTUDIANTE también!!!  Levantemos los corazones porque cada vez haya más gente con deseos de estudiar y esforzarse por un futuro mejor!

Por último, dediquemos un pequeño instante y sumemos nuestra mejor energía a la Gran Meditación a nivel Mundial que se realiza hoy por la PAZ...


Estímulo Bellas Artes de Ramos Mejía ofrece:
ambientación y escenografía 
chaquira
comics
dibujo y pintura
escultura
mosaiquismo
yoga.creatividad
y más...
acérquense a nuestra sede!!!




domingo, 14 de septiembre de 2014

No se puede Amar lo que no se conoce ...


...  Por eso, los Profesores de Estímulo Bellas Artes de Ramos Mejía, abrimos las puertas de nuestra querida Institución a los vecinos de Ramos y alrededores !!!

    ...  Porque queremos que conozcan nuestra casa y qué actividades se desarrollan en ella !!!

    ...  Porque somos un grupo de gente con muchas ganas de hacer cosas e ideas innovadoras, pero           necesitamos de Ustedes para que nos apoyen y vengan a compartir !!!


    Los esperamos el día SÁBADO 20 DE SETIEMBRE DE 2014, en el horario de 15 a 18 hs., en           nuestra sede de Castelli 129.  Disfrutaremos de una jornada abierta a la comunidad!!!
    Trabajaremos en conjunto con Ustedes y vuestros niños en pintura, escultura y podrán dialogar     con los profesores de telar, comics, escenografía, yoga.creatividad, etc...

    Esta jornada es LIBRE y GRATUITA festejando el DÍA DE LA PRIMAVERA!!!


Quiero hacer aquí una pequeña reflexión acerca del trabajo en conjunto ...
... tomo unas ideas de mi amiga pintora y profe de yoga Flora Bowley que dice:

"... Creo que como Humanidad nos estamos moviendo desde el individualismo hacia la Comunidad. Vamos evolucionando hacia el pensamiento ESTAMOS EN ESTO JUNTOS!
En el trabajo creativo, trabajar en conjunto implica olvidarse de la agenda por un rato, sacudir la rutina, aprender nuevas técnicas, nuevas aproximaciones y entrar en un clima de CONTENTO del ALMA.
No hay reglas rígidas!
Recuerda el dejarte volar!
Abrazar el misterio!
Estar abierto al cambio!
Practicar la buena comunicación!
Aprender del otro! ... "

PD: si tienen una ropita en buen estado para donar a la Fundación Anawin de Salta, les estaremos muy agradecidos!!!  Nos vemosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!

 

Bloom True Boot Camp Day 14: Artist Date los esperamos con algo rico para beber y comer!

jueves, 14 de agosto de 2014

Envío 6: yoga.creatividad



En las clases de yoga.creatividad, trabajamos con un "diario de viaje" (cuaderno, libreta, carpetita, hecho preferentemente de material reciclado o, en última instancia, comprado) y vamos llevando allí el registro de las distintas consignas de arte-terapia que vamos cumpliendo...

Self portraiture, Yoga + Creativity
gentileza the yoga emporium Australia

Podemos trabajar un día con mandalas, otro día con palabras, oraciones, creando nuestros propios mantras, con determinados colores, con collage, en fin, "chispitas de ideas" enfocadas en lo positivo (al finalizar cada clase de yoga).

Todo esto orientado a que el "impacto de salir nuevamente al mundo" (después de haber elongado nuestros músculos, después de haber trabajado con la respiración profunda, tratando de enfocarnos en el momento presente, tratando de conseguir un pequeño espacio de paz interior...) no nos sea tan violento.

Esperamos sus comentarios,
Namasté,
Nan

Drawing class, Yoga + Creativity
gentileza the yoga emporium

Envío 5: yoga.creatividad


En el marco de nuestras clases de yoga.creatividad, vamos incorporando distintas consignas para ir, de a poco, desarrollando nuestro pensamiento positivo!!!


Trabajamos con distintas técnicas de arte-terapia...

... como por ejemplo, los mandalas...



Bendiciones a todos,
Nan.

The Creator's Leaf free-hand mandala

martes, 12 de agosto de 2014

Envío 4: Yoga y algo más...

"Respetamos tu decisión, Patch Adams, y te dejamos partir...  Hoy una estrella más ilumina el cielo."



La respiración consciente puede ayudarnos en casos de angustia, cuando sentimos que "se nos cierra" el estómago o "tenemos un nudo" en la garganta.

Busca un lugar tranquilo de tu casa, siéntate cómodo o recuéstate. Cierra tus ojos y lleva tus manos hacia la zona baja de tu abdomen (un poquito apenas por debajo del ombligo)...

... Exhala todo el aire viciado por la naríz, hundiendo bien tu abdomen...

...Inhala lento por naríz, llenando primero la zona del bajo vientre, luego la zona intercostal y por último el pecho...

...Exhala vaciando  primero tu pecho, luego zona intercostal y por último la zona baja del abdomen...

Repite tantas veces como lo desees.  Agrégale CONCIENCIA a tu práctica ...
Al inhalar repite mentalmente la palabra Paz y, al exhalar, deja que salga al Universo TODO lo que te esté molestando en ese momento !!!
De esta manera irás "como peinando" esa maraña de emociones que se habían "pegoteado" a tu estómago y se irá liberando la zona de la garganta, a medida que el aire nuevo y fresco vaya pasando.

Bendiciones,
Namasté,
Nan
Breathing, meditating...releasing unwanted thoughts...letting go within the law of detachment...Buddhism shows us how to walk in beauty and balance.


lunes, 11 de agosto de 2014

Envío 3 (tema: YOGA)


La Respiración

En YOGA, la respiración cumple un papel fundamental.  El hecho de "hacer consciente" un proceso automático como es el de respirar, nos permite "ir hacia adentro", hacia el silencio de nuestro propio interior.
Nos permite observar cómo estamos cada día.
Nerviosos?  Ansiosos?  nuestra respiración va a ser entrecortada.  Iremos profundizando inhalaciones y exhalaciones hasta sentirnos más calmos...
Por el contrario, si estamos deprimidos, cansados, agotados, mediante los ejercicios respiratorios denominados "pranayamas" podremos ir restableciendo un delicado equilibrio...

Seguimos en próximos envíos!!!
Bendiciones,
Namasté,
Nan.

Hands and Heart
imagen de Mónica Zuniga

viernes, 8 de agosto de 2014

Envío 2 (tema: YOGA)


ACERCA DE LAS POSTURAS...

... En YOGA practicamos posturas o "asanas" respetando las características de cada alumno.  Cada Ser es diferente.  Cada postura se va a ir adaptando a cada Ser.  Vamos trabajando progresivamente con movimientos de estiramiento de los músculos, articulaciones y tendones...  De este modo, vamos a ir arribando a ese asana de manera armoniosa y sin dolores!

Una vez lograda la postura, se trabaja con la respiración y nunca se pierde la conciencia de lo que estamos haciendo.  Es muy importante el trabajo de la mente "enfocada" en el aquí y ahora.

Hasta el próximo envío,
Namasté,
Nan



Foto: Not all yogis look alike! Tag @DoYouYoga in one of your #yoga pics if you're tired of seeing stereotypical yogi images! Use the hashtag #iamyoga :-) Thanks for the beautiful image Dianne Bondy Yoga!

jueves, 7 de agosto de 2014

Envío 1 (tema: YOGA)

Practice yoga in a space that makes you feel expansive. #yoga
foto gentileza the yoga emporium



Hay una frase que dice:
"No se puede amar lo que no se conoce", por eso quiero ir acercándote al mundo del YOGA, contándote TODO lo que éste abarca ... para que puedas decidir si es o nó una disciplina para incorporar a tu vida!!!

Me gustaría primero derribar algunos "mitos" que dicen que YOGA es una "gimnasia aburrida"? o que es para "gente mayor"??.

En primer lugar, YOGA no es un tipo de gimnasia.  YOGA ES UNA DISCIPLINA DE AUTOCONOCIMIENTO.  El término significa UNIÓN.
   Unión de TODOS los aspectos que integran al Ser Humano (cuerpo físico, mente, emociones)

A nivel físico, YOGA nos enseña cómo funcionamos desde adentro.  Nos hace tomar conciencia de nuestros músculos, articulaciones, glándulas, aparatos, etc...  por lo tanto, es el MEJOR COMPLEMENTO de cualquier clase de gimnasia o deporte!

Nos encontramos en un próximo envío para seguir profundizando...!!!

Gracias y Namasté,
Nan

domingo, 3 de agosto de 2014

Cerramos un ciclo... pero para abrir otro!!!

Las 10 cajas de ropa, calzado y juegos didácticos que juntamos para ANAWIN llegaron a Salta por Transporte URQUIZA y la gestión de Fundación Flechabus !!!
Misión Cumplida!
Vamos por más!

miércoles, 2 de julio de 2014

LA IMPORTANCIA DE LOS COLORES



Hoy quiero re-direccionarlos hacia el blog de una Amiga Bloggera que se dedica a la Decoración (otra de mis grandes pasiones).  Les pido que no se pierdan los envíos que hoy Marcela comenzó a publicar acerca de los colores, aplicables también al trabajo con los mandalas...
Los dejo en las Mejores Manos!
Visiten  http://deco-marce.blogspot.com.ar/index.html
Bendiciones,
Namasté,
Nan


jueves, 26 de junio de 2014

Acerca de las 10 cajas que juntamos entre todos para ANAWIN !!!

Hoy quiero contarles que las 10 cajas que hemos cerrado para ANAWIN se encuentran muy bien guardadas, en lugar seco y aguardando a que salga el trámite que comenzó por los primeros días de Junio.

El tema es así:  ANAWIN recibió en el mes de Mayo 2014, una invitación de La Fundación La Nación conjuntamente con La Fundación Flechabus para poder realizar el envío solidario desde La Terminal de Retiro hacia su destino.  Cuando nosotros avisamos que habíamos cerrado las 10 cajas, se comenzó el trámite (en los primeros días de Junio 2014).  Estamos ahora esperando a que ambas Fundaciones nos indiquen cuándo mandar nuestras cajas (nos dijeron que dentro del mes tendríamos respuesta).  También nos explicaron que, si había otra Fundación como ANAWIN, con mayor urgencia de recibir algún envío, le darían prioridad a dicha fundación...  pero nos garantizaron que nuestro turno llegará.

Las cajas que hasta el día de hoy juntamos ya son 12!!!  No sé si podrán ser enviadas todas ahora, o sólo las 10 que declaramos al principio del mes, pero quédense tranquilos que estarán bien guardadas hasta el próximo viaje que espero que sea para antes de fin de año (en la primavera comienza otra juntada)!!!

Les mando una foto de las primeras cajas que armamos:


Y no me canso de agradecerles por su ayuda desinteresada, por el estado en que me enviaron las cosas -todo pudo ser aprovechado-, por la paciencia y por acompañarme en esta cruzada...

Ahora nos resta esperar y pedirle a Dios que nos de una mano para poder cerrar este primer capítulo satisfactoriamente.

Bendiciones!
Nan

sábado, 7 de junio de 2014

Vamos volviendo...


 Circle Painting installation at Vietnamese Women Museum, Hanoi, Vietnam.    Teaching Art & Painting for Festivals, Events or Businesses

Hola a Todos!!!

Hoy es el día del Periodista y me "toca" (un poquito, al menos) el corazón, ya que es la carrera que elegí seguir y de la cual me recibí allá lejos y hace tiempo...
FELÍZ DÍA A TODOS LOS COMUNICADORES!  Especialmente a los que lo hacen "de verdad", sin distorsionar la realidad y apuntando a realizar un servicio al prójimo.


Espero que tengan un MUY HERMOSO FIN DE SEMANA!
Les dejo una linda imagen...
Bendiciones,
Nan

martes, 13 de mayo de 2014

Fundación Anawin

El vocablo Anawin proviene de la lengua Aramea y significa:  Hombre pobre, cuya única riqueza es tener a Dios.

Anawin es el nombre de una Fundación que se encuentra en la Provincia de Salta y que pudimos conocer con mi marido durante un viaje que hicimos al norte de nuestro país (en Octubre de 2013.)
Tuvimos la dicha de recorrer sus instalaciones y ver la calidad del trabajo que están haciendo para "sacar" a los menores de entre 6 y 14 años de la calle y brindarles un espacio de contención, con apoyo escolar y un sin fin de otras actividades como deportes, folclore, gimnasia, etc...  E ir interesando, muy de a poquito, al resto de la familia de esos niños.  Se está comenzando con capacitaciones para las mamás y la idea es incluir talleres de oficios para los papás también.

Hay varias maneras de ayudar a la Fundación, de acuerdo a lo que cada uno pueda.  En nuestro caso, nos comprometimos a enviarles ropa y calzado en buen estado.  Quiero aclarar que todo el esfuerzo puesto en Anawin proviene de ciudadanos como nosotros, de Argentina y también del exterior, que conocen la problemática de la extrema pobreza y quieren aportar su granito de arena.


Quiero agradecer, desde lo más profundo de mi corazón, a todos los Seres de Luz que están ayudando en esta cruzada:  familia, amigos, compañeros de trabajo, al Profe de yoga Federico Ferreri y su grupo de alumnos, a la Profe Gaby Mangone y su Salón de yoga SATTVA.  Estamos recibiendo, como ya dije anteriormente: ropa y calzado en buen estado.  Tanto Gaby como Fede ofrecieron sus salones para la recepción de las donaciones.

Les dejo el link para que ingresen a la página de la Fundación y puedan interiorizarse de todo lo que están desarrollando:  www.anawin.org.ar

MUCHAS, MUCHÍSIMAS GRACIAS NUEVAMENTE !

pd:  Recién comenzamos y llevamos armadas 7 cajas y próximamente iré subiendo fotos del trabajo que vamos haciendo, para que todo sea muy claro y transparente.
Recuerden que pueden contactarme al mail:  nancy_dadalt@live.com.ar.
Bendiciones,
Namasté,
Nan

         

 

Si tienen ganas de meditar...

 "... Dhyani Mudra: In this mudra, the back of the right hand rests on the palm of the other in such a way that the tips of the thumbs lightly touch one another. The hands rest in the lap. The right hand, resting on top, symbolizes the state of enlightenment; the other hand, resting below, the world of appearance."





... El día sábado 17 de Mayo de 2014, en el horario de 15 a 19 hs. habrá MEDITACIÓN en el Salón de Yoga Federico Ferreri.
El costo de la jornada es de $ 70.- por persona.
Recuerden que la dirección es Berón de Astrada 445, Ramos Mejía.












Los talleres de Mandalas quedan suspendidos hasta próximo aviso.
Gracias,
Namasté,
Nan.

viernes, 9 de mayo de 2014

Mañana es EL DÍA !!!




Mañana es el día !!!  Sábado 10 de Mayo de 2014 !!!

Saraphine :: Be Free
imagen de twistedwhimsydesign.com


Recuerden que nos reunimos en "SATTVA YOGA ESTUDIO", sito en la calle José Murias 688 de la localidad de Haedo.  El tel. es 4460-1906 (para anotarse).

El taller de mandalas, en esta oportunidad, será sobre el tema:
"COLORES y FORMAS BÁSICAS".
Comenzaremos a las 14 hs. y estaremos culminando aproximadamente a las 17 hs.

Be Free!  Siéntanse Libres!  (como dice el dibujo de aquí arriba) y vengan a experimentar con el mandala como una herramienta más hacia el propio conocimiento...

Gracias,
Namasté,
Nan.

PD: traer cartuchera completa con escuadra y compás!



jueves, 8 de mayo de 2014

Faltan 2 días para el Taller de Mandalas en el Estudio de Gaby !!!




mandalas curso Laura Podio
imagen Nancy Da Dalt



TALLER DE MANDALAS EN  "SATTVA YOGA ESTUDIO"

SÁBADO 10 DE MAYO DE 2014

DE 14 A 17 HS.

TEMA DEL TALLER:  COLORES Y FORMAS (cómo influyen en nuestro estado de ánimo)

costo del taller: $200.-


Quienes estén interesados en concurrir, deberán traer cartuchera completa con una escuadra y compás.  Si pudieran, me gustaría que trajeran un pequeño anotador para tomar nota de lo que nos va pasando interiormente durante el taller.


MUCHAS GRACIAS,  LOS ESPERAMOS!!!
namasté,
nan
esperando a los alumnos del taller de mandalas del equinoccio de primavera 2013
imagen Nancy Da Dalt

miércoles, 7 de mayo de 2014

Faltan 3 días para el Taller de Mandalas en el Estudio de Gaby !!!



Los mandalas que realizamos en el taller, podemos utilizarlos luego para enmarcarlos y ubicarlos en algún ambiente de nuestra casa que necesite ser armonizado.

Podemos también crear un pequeño rinconcito o "altar" en algún sector del hogar, donde sentarnos cada día a meditar unos instantes (los Lamas meditan con sus ojos apenas entrecerrados y frente a un mandala).

Si somos devotos de algún Santo o Deidad, podemos pintar un mandala con los colores de sus trajes o vestimentas como un pequeño homenaje.

En fin, podemos ir probando cada día qué cosas nos hacen sentir bien y conectados con el Universo. Entre todas esas cosas están el yoga, la respiración, la meditación, los mandalas, la alimentación sana, reiki, ayurveda y la lista sigue...

Recuerden que "para ganar una maratón, lo más importante es dar el primer paso"! 
En la búsqueda de sentirnos mejor para honrar cada día, pasa algo parecido.  Uno comienza con una pequeña aproximación, la sostiene en el tiempo, y luego se suman más y más cambios...  y nó sólo se favorece quien los está experimentando sino todo el entorno también.
Al sentirnos mejor y más conscientes con la práctica de yoga y meditación, comenzamos a prestar más atención luego a nuestra alimentación.
Al sentirnos más ordenados interiormente después de trabajar con los mandalas, sentimos la necesidad imperiosa de poner orden también a nuestro alrededor (ya sea en nuestra casa, trabajo, relaciones, etc...).




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imagen de Pinterest
love these plates
imagen de Pinterest
Awesome space.
imagen de Pinterest
  
Recuerden siempre que, para atraer algo bueno a nuestras vidas, primero hay que "hacerle lugar"!!!
Revisemos cada tanto:  nuestros "armarios mentales", nuestras alacenas y placares, nuestra atiborrada agenda, descansemos de la tecnología y las redes sociales.  Soltemos !  como primera medida.
Y observemos, muy atentos por dónde nos pasa la Vida Hoy !!!


Custom Sacred Geometry Chakra Painting Sliding by FractalLotus
Pinterest

Los esperamos el sábado 10 de Mayo, a las 14 hs., en "SATTVA YOGA ESTUDIO" para empezar a cambiar viejos patrones que yá no nos sirven, a través de los mandalas... 

Bendiciones para todos,
Namasté,
Nan

martes, 6 de mayo de 2014

Comienza la cuenta regresiva... faltan 4 días para el Taller de Mandalas en el estudio de Gaby!!!


Circle #mandala #zentangle #doodle
imagen de Pinterest

Sabían qué...?
Un taller de mandalas es un espacio abierto a todo el que desee participar.  No hace falta saber dibujar ni tener conocimientos sobre arte.
En las tres horas que dura el encuentro, no sólo pintamos y dibujamos.  Complementamos la clase con actividades que nos llevan a calmar la mente y alinearnos con el trabajo que vamos a emprender.
Un rato en contacto con las formas, los colores, la relajación, la respiración y la visualización creativa, la atmósfera del salón, música y aromas...  nos transportan y producen el efecto de una "meditación activa".

Tercer Taller de Mandalas en Ramos Mejía.  Buenos Aires. Visualización previa.
imagen de taller de mandalas año 2013


Vengan a probarlo!  Están todos invitados este sábado 10 de Mayo, de 14 a 17 hs. en "SATTVA YOGA ESTUDIO", José Murias 688.  Haedo. Tel. 4460-1906.
Recuerden traer cartuchera completa, con escuadra y compás!!!

Bendiciones para todos,
Namasté,
Nan.