Faltan 3 días para el Taller de Mandalas en el Estudio de Gaby !!!

Los mandalas que realizamos en el taller, podemos utilizarlos luego para enmarcarlos y ubicarlos en algún ambiente de nuestra casa que necesite ser armonizado.

Podemos también crear un pequeño rinconcito o "altar" en algún sector del hogar, donde sentarnos cada día a meditar unos instantes (los Lamas meditan con sus ojos apenas entrecerrados y frente a un mandala).

Si somos devotos de algún Santo o Deidad, podemos pintar un mandala con los colores de sus trajes o vestimentas como un pequeño homenaje.

En fin, podemos ir probando cada día qué cosas nos hacen sentir bien y conectados con el Universo. Entre todas esas cosas están el yoga, la respiración, la meditación, los mandalas, la alimentación sana, reiki, ayurveda y la lista sigue...

Recuerden que "para ganar una maratón, lo más importante es dar el primer paso"! 

En la búsqueda de sentirnos mejor para honrar cada día, pasa algo parecido.  Uno comienza con una pequeña aproximación, la sostiene en el tiempo, y luego se suman más y más cambios...  y nó sólo se favorece quien los está experimentando sino todo el entorno también.

Al sentirnos mejor y más conscientes con la práctica de yoga y meditación, comenzamos a prestar más atención luego a nuestra alimentación.
Al sentirnos más ordenados interiormente después de trabajar con los mandalas, sentimos la necesidad imperiosa de poner orden también a nuestro alrededor (ya sea en nuestra casa, trabajo, relaciones, etc...).

imagen de Pinterest

imagen de Pinterest

imagen de Pinterest

  

Recuerden siempre que, para atraer algo bueno a nuestras vidas, primero hay que "hacerle lugar"!!!

Revisemos cada tanto:  nuestros "armarios mentales", nuestras alacenas y placares, nuestra atiborrada agenda, descansemos de la tecnología y las redes sociales.  Soltemos !  como primera medida.

Y observemos, muy atentos por dónde nos pasa la Vida Hoy !!!

Pinterest

Los esperamos el sábado 10 de Mayo, a las 14 hs., en "SATTVA YOGA ESTUDIO" para empezar a cambiar viejos patrones que yá no nos sirven, a través de los mandalas... 

Bendiciones para todos,

Namasté,

Nan

Comienza la cuenta regresiva... faltan 4 días para el Taller de Mandalas en el estudio de Gaby!!!

imagen de Pinterest

Sabían qué...?
Un taller de mandalas es un espacio abierto a todo el que desee participar.  No hace falta saber dibujar ni tener conocimientos sobre arte.
En las tres horas que dura el encuentro, no sólo pintamos y dibujamos.  Complementamos la clase con actividades que nos llevan a calmar la mente y alinearnos con el trabajo que vamos a emprender.
Un rato en contacto con las formas, los colores, la relajación, la respiración y la visualización creativa, la atmósfera del salón, música y aromas...  nos transportan y producen el efecto de una "meditación activa".

imagen de taller de mandalas año 2013

Vengan a probarlo!  Están todos invitados este sábado 10 de Mayo, de 14 a 17 hs. en "SATTVA YOGA ESTUDIO", José Murias 688.  Haedo. Tel. 4460-1906.
Recuerden traer cartuchera completa, con escuadra y compás!!!

Bendiciones para todos,
Namasté,
Nan.

El próximo sábado 10 de Mayo hay Taller de Mandalas en lo de Gaby !!!

Hola y Muy Buena Semana para Todos !!!

Recuerden que el próximo sábado 10 de Mayo, de 14 a 17 hs., nos reuniremos en "SATTVA YOGA ESTUDIO" para realizar el Taller de Mandalas sobre "Colores y formas básicas".
Este fue el taller que pidieron algunos de Ustedes al finalizar el año pasado.  Contiene los lineamientos esenciales, explicados en forma MUY SENCILLA, para que todos se animen a realizar sus propios mandalas.

El costo del taller es de $200.- y deberán traer, en esta oportunidad: cartuchera completa con lápiz, goma, sacapuntas, compás, escuadra, lápices de colores, marcadores, etc...  Ah! y no se olviden una pequeña libreta para tomar unos apuntes de la jornada!

imagen de www.bepresentretreats.com

No se priven de la oportunidad de compartir unas horas de conexión con Ustedes mismos, con otros compañeros, en una atmósfera segura, que predispone a encontrar verdad, risas, momentos de quietud y silencio interior...
En cada taller de mandalas tenemos la posibilidad de dejar nuestros "roles" afuera, donde dejamos el calzado y sentirnos a salvo, tranquilos, mostrándonos y mostrando a los demás nuestro verdadero Ser.

Por favor, reserven su lugar con tiempo...
Muchas Gracias!
Bendiciones,
Namasté,
Nan

PD:  Recuerden que, si tienen ropita que ya no usen y se encuentre en buen estado, estamos juntando para enviar a la provincia de Salta, a la Fundación Anawin.  Gracias otra vez! www.anawin.org.ar

imagen de flickr.com

Muy Buenos Días !!!

Les quiero regalar hoy este hermoso mandala realizado para honrar la estación del año que estamos atravezando:  el otoño.
Espero que les sirva de inspiración para armar Ustedes su propio mandala con elementos naturales...

imagen de Pinterest

Recuerden que no hace falta ser un artista para trabajar con los mandalas!  Prueben, háganlo simple, atrévanse, experimenten, observen qué les pasa a Ustedes con la práctica...

imagen de Pinterest

Sólo se trata de dar el primer paso, como en la Vida!!!

imagen de Pinterest

Hasta todos los momentos,

Namasté,

Nan

Más ideas acerca de los mandalas... y Actividades del mes de Mayo

Podemos realizar mandalas con un fin específico, por ejemplo:  la protección del hogar, la sanación de alguna persona, el esclarecimiento de algún problema, para conseguir calma en casos de trastornos de ansiedad, para focalizar en caso de estar dispersos, en problemas de stress.  Para ello vamos a prestar atención a los colores y las formas que utilicemos!

el color verde propicia la salud.  (foto Nancy Da Dalt)

mandala de protección del hogar.  (foto Nancy Da Dalt)

imagen de Pinterest

...o bien, por el simple placer de pintarlos!

imagen de Pinterest

imagen de Pinterest

imagen de taller de mandalas

Ya sea por una u otra razón, siempre algo se modifica en nuestro interior al estar expuestos al círculo que es el mandala.

Prueben dedicarle un tiempito en la intimidad de su hogar!  Trabajen intuitivamente, experimenten y observen!!!
Aquí les dejo algunos motivos para que los impriman y los pinten:

Si quieren contactarse conmigo pueden escribirme a:  nancy_dadalt@live.com.ar 

Las próximas fechas de talleres son:

sábado 10 de Mayo en SATTVA YOGA ESTUDIO sattvayogaestudio.blogspot.com.ar

y

sábado 17 de Mayo en Salón de Yoga Prof. Federico Ferreri

el tema del taller es:  "Significado de colores y formas básicas". 

Seguimos en contacto,

Namasté,

Nan

PD:  Por favor, recuerden que seguimos juntando ropa en buen estado para la Fundación Anawin de la Prov. de Salta!  Pueden entrar a su sitio para conocerlos!  www.anawin.org.ar

Gente Linda que me hace la vida más fácil y amena...

Hola Amigos !!!

Les quiero pasar hoy un listado de Gente Linda (como yo les llamo) y confiable que se desempeñan en la zona y que son además Excelentes Profesionales, cada uno en lo suyo.  Tal vez les sean de utilidad en algún momento...

Si tienen ganas de practicar yoga, pueden asistir a las clases del Profe Federico Ferreri en Ramos Mejía. Fede tiene su salón en la calle Berón de Astrada 445 y su tel. es 4443-5342.

Si están más cerquita de Haedo, la Mejor Profe es Gaby Mangone!  Su estudio SATTVA está en la calle José Murias 688 y su tel. es 4460-1906.  También pueden seguir todas sus actividades en el blog:
sattvayogaestudio.blogspot.com.ar

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Tienen ganas de regalar algo original para estas Pascuas?  entren a la página www.kokedamaoeste.com  
y deléitense con la variedad de plantitas y hermosos arreglos que ofrecen!!!

 



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Aunque si les agrada ser clásicos y regalar los tradicionales huevos de chocolate, les recomiendo a la Sra. Noemí, quien trabaja en su casa con los MEJORES ingredientes!!!  Pueden llamarla al tel. 4464-2972.  No se van a arrepentir!

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Los chicos de "Madre Sol" me hacen la vida  MUUUUUUUYYYYYY   fácil por estos días con su delivery de productos orgánicos y sus ferias, que llevan a cabo los días sábados...
Si quieren contactarlos pueden entrar a su blog:
madresol364.blogspot.com.ar  o llamarlos al tel. 4658-3322

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Y, para finalizar, les quiero pedir yo algo a Ustedes...   si están acomodando los placares ante el cambio de estación y tienen ropa que creen que está en buen estado pero ya no van a volver a usar...   les ruego que se contacten conmigo y me lo hagan saber.  Estamos juntando ropa y calzados para la Fundación Anawin que se encuentra en la provincia de Salta.  Tanto Federico Ferreri como Gabriela Mangone estarán recibiendo las cosas en sus respectivos institutos de yoga para ayudarme en esta cruzada.
Pueden entrar a la página de la Fundación para ver de qué se trata su labor:
www.anawin.org.ar

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Como siempre les digo GRACIAS POR LOS MINUTOS DEDICADOS A LEER ESTE BLOG!!!
Nos seguiremos encontrando, si Dios quiere
Namasté,
Nan

PD: se vienen más talleres de MANDALAS y próximos posts sobre ARTE-TERAPIA y sus distintas técnicas.  Estén atentos!
Les dejo de regalo esta mariposita que no es naranja pero es HERMOSA!!!

Bienvenido Abril...

Recuerden que todo en el Universo está en movimiento constante... El movimiento es nuestro Estado Natural...  Todo lo que no se mueve se atrofia, se estanca, se hecha a perder...

Aprovechemos este mes que recién comienza para salir a caminar ( no hace tanto frío todavía), expongámonos unos quince minutitos diarios al sol (aún con la ropa puesta) es excelente para nuestros huesos, respiremos profundo al aire libre, estirémonos varias veces a lo largo del día, practiquemos yoga para cuidar no sólo de nuestros cuerpos físicos sino de nuestras almas! Vivamos simple!

  

Les comparto hoy un pensamiento de Yogananda que dice:

"Sé tan simple como puedas, te sorprenderá ver cuán poco complicada tu vida se torna"

Ah!!! Si alguien desea anotarse para el Taller de Mandalas del sábado 5 de Abril, aún están a tiempo!!!

Pueden hacerlo directamente en el salón de Federico o por mail a:  nancy_dadalt@live.com.ar

Les recuerdo a quienes asistan que tienen que traer con Uds. un anotador, un frasquito pequeño de alguna escencia que les resulte agradable y cartuchera completa (pero sólo por esta vez SIN ELEMENTOS DE GEOMETRÍA!!!)

gracias,

namasté,

nan.